TV: Här är övningen som kan ge dig orgasm | Nyheter i Uppsala – 24 timmar om dygnet – Helt gratis
FAMILJEFYS MED EMELIE

TV: Här är övningen som kan ge dig orgasm

24Sveriges träningsskribent Emelie Elmes har ett tips till den som vågar testa något nytt.

Redaktionen 24Sverige.se

Kl.18:56, 25 oktober, 2017

Kaptensstolen! Så kallas övningen som kan ge dig orgasm. Ja, du läste rätt. Vem har sagt att en orgasm behöver vara kopplad till en sexuell situation?

Forskning visar att tio procent av alla kvinnor som tränar har upplevt en orgasm under träning. Fenomenet kallas coreasm och första gången det skrevs om detta var redan 1950. Magövningar är mest effektivt för att uppnå en coreasm och just kaptensstolen ska vara den allra bästa.

LÄS MER: TV: Tre viktiga övningar för dig med stillasittande arbete

Hur kan detta komma sig? När du tränar magen så aktiverar du bäckenbotten och nervimpulser skickas. Detta i kombination med ökad blodgenomströmning och högre hjärtfrekvens kan leda till orgasm.

LÄS MER: Alla artiklar av ”Familjefys med Emelie”

Vi vet att träning får oss att må bra. När du tränar utsöndras signalsubstanserna dopamin och endorfiner i centrala nervsystemet som ger oss en känsla av välmående.

Om inte den vetskapen fått upp dig ur soffan så kanske denna lilla artikel gör det. Hur fungerar då denna fantastiska övning?

Gör såhär:
Sätt dig på en stol. Lägg över vikten på händerna. Lyft sakta fötterna från golvet och gå lugnt och kontrollerat tillbaka igen. Gör detta 15-20 gånger.

Lycka till!

Här hittar Emelies Instragramkonto ”Familjefys”

Emelie Elmes

balansikalmar-marie-555x250

Läsarkommentarer

Du är personligt ansvarig för innehållet i din kommentar. Läs diskussionsregler här.

Nästa artikel

JUST NU: Två bilar brinner på parkeringsplats

(Uppdaterad 22:50) Spridningsrisk för fler bilar.

Mattis Andersson

Kl.22:35, 19 april, 2018

JUST NU: Två bilar brinner på parkeringsplats
Foto: Arkiv

Läsarkommentarer

Du är personligt ansvarig för innehållet i din kommentar. Läs diskussionsregler här.

Nästa artikel

EXTRA: Siriusspelare fast i dopingkontroll

(Uppdaterad) En spelare i Sirius har testats positiv för doping – nu stängs han av och föreningen tar avstånd.

Robin Östberg

Kl.15:22, 19 april, 2018

EXTRA: Siriusspelare fast i dopingkontroll
Foto: Bildbyrån.

Efter matchen mot Hammarby den 1:a april lämnade en av Sirius Fotbolls spelare ett dopingprov som vid den efterföljande analysen visade ett positivt resultat.

Enligt uppgifter till Expressen ska det röra sig om målvakten Joshua Wicks, som kom till Sirius den gångna säsongen från AFC Eskilstuna.

– Det kan jag varken bekräfta eller dementera, säger Sirius pressansvarige Mats Karlström, till tidningen.

Den här säsongen spelade Wicks samtliga minuter i de två inledande matcherna, men inför onsdagens match mot Häcken meddelade Sirius på Twitter att ”Wicks utgår ur matchtruppen på grund av personliga skäl”.

Det var vid lunchtid på torsdagen som Riksidrottsförbundet informerade Sirius om resultatet och meddelade en interimistisk avstängning av spelaren. Klubben meddelar att de hållit samtal med den berörda spelaren och informerat honom om att han tills vidare är avstängd från träningslokaler och arenan.

Sirius Fotboll tar starkt avstånd från allt användande av droger och prestationshöjande substanser. I spelarkontrakten förbinder sig spelarna att inte använda förbjudna substanser och att i alla delar följa FIFA:s, UEFA:s, Riksidrottsförbundets och Svenska fotbollförbundets antidopingregler.

Klubben har med anledningen av det inträffade kallat till en presskonferens i dag klockan 17.00 för att informera om händelseutvecklingen i ärendet, skriver Sirius i ett pressmeddelande.

Läsarkommentarer

Du är personligt ansvarig för innehållet i din kommentar. Läs diskussionsregler här.

Nästa artikel

LISTA: Här är Uppsalas bästa mäklare

Topp fem över de mäklare som har blivit mest rekommenderade hittills i år.

Matilda Larsson

Kl.15:21, 19 april, 2018

LISTA: Här är Uppsalas bästa mäklare
Foto: Wikimedia Commons.

Många använder sig av rekommendationer för att ta reda på vad andra tyckt om en tjänst.

Sajten Hittamäklare har ett rekommendationssystem där man kan se vilka mäklare som har fått flest rekommendationer av tidigare kunder. De nuvarande siffrorna gäller för det första kvartalet 2018.

– För den som ska sälja sin bostad kan rekommendationer hjälpa till att känna sig tryggare med valet av mäklare. En rekommendation från tidigare säljare blir lite som en kvalitetsstämpel, ett kvitto på att mäklaren presterat bra tidigare, säger Alexandra Eldin, marknadsansvarig på Hittamäklare.

Här är de mest rekommenderade mäklarna i Uppsala kommun:

1. Martin Boholm, Notar

2. Anton Winqvist, Mäklarringen

3. Staffan Fritzell, ROI FASTIGHETSMÄKLERI

4. Erik Hedlund, Notar

5. Daria Varedian, Erik Olsson

Källa: Hittamäklare.se

Läsarkommentarer

Du är personligt ansvarig för innehållet i din kommentar. Läs diskussionsregler här.

Nästa artikel

Torg fräschas upp inför bostadsbygge

Detaljplanen ändras för kvarteret vid Sivia torg.

Robin Östberg

Kl.18:29, 19 april, 2018

Torg fräschas upp inför bostadsbygge
Pressbild: SANDELLSANDBERG.

För att 90 nya lägenheter vid Sivia torg i Uppsala ska kunna byggas har kommunen fattat ett beslut om att ändra detaljplanen för kvarteret Siv där torget ligger. De två befintliga hus som finns på platsen ska nämligen kunna få takvåningar. För att utsikten från Uppsala Konsert & Kongress inte ska påverkas är husens takhöjd begränsad.

– Upprustningen av Sivia torg är en del i arbetet att göra Uppsala till en tryggare kommun. Under lång tid har boende och företagare önskat ett lyft för torget och nu kan vi äntligen tillgodose de önskemålen, säger Erik Pelling (S), ordförande i plan- och byggnadsnämnden.

Förslaget innebär bland annat att det kan byggas ett nytt bostadshus ovanpå kontorsvåningen mot Storgatan och ett nytt bostadshus ovanpå butikslokalerna mot Sivia torg. Ambitionen är också att skapa en attraktiv stadsmiljö bet butiker som vänder sig ut mot gatorna.

Läsarkommentarer

Du är personligt ansvarig för innehållet i din kommentar. Läs diskussionsregler här.

Nästa artikel

EXTRA: Miljonsatsning på ny bro över Fyrisån

Bron ska stå klar efter sommaren.

Robin Östberg

Kl.19:31, 19 april, 2018

EXTRA: Miljonsatsning på ny bro över Fyrisån
Foto: Arkiv.

Länge har cyklister och fotgängare saknat en bro som förbinder östra och västra sidan av Fyrisån vid Årike Fyris. Sedan slutet av 1990-talet har Vindbron varit stängd för trafik.

– Äntligen får vi tillbaka Vindbron som gör det möjligt och cykla och gå över Fyrisån i Årike Fyris. Bron är en viktig länk som förbinder den östra och västra sidan av ån i den här delen av Uppsala, där vi både bygger bostäder i nya stadsdelar och skyddar stadsnära natur, säger Maria Gardfjell (MP), kommunalråd med ansvar för klimat och miljö.

Bron kommer att byggas i höjd med Vindbrovägen och ska bli en öppningsbar rullbro med en segelfri höjd på två meter. Bygget startar under våren och bron kommer att stå klar efter sommaren.

Den totala kostaden är 20 miljoner kronor och Uppsala kommun har fått närmare åtta miljoner kronor i statligt stöd. Byggnationen är ett samarbete mellan Uppsala kommun och Sveriges Lantbruksuniversitet, SLU.

 

Läsarkommentarer

Du är personligt ansvarig för innehållet i din kommentar. Läs diskussionsregler här.

Stäng