STATSMINISTERN I GOTTSUNDA

TV: Här besöker Stefan Löfven Gottsunda och träffar skolungdomarna

På torsdagen besökte Stefan Löfven Uppsala och Gottsunda där han bland annat fick följa med trygghetsvakterna i city och besöka skolungdomarna i Gottsundaskolan.

Magnus Jansson Klarin

Magnus Jansson Klarin

Kl.21:12, 9 november, 2017

Stefan Löfven reser just nu runt på olika delar i landet där fokus handlar om trygghet. På torsdagen kom statsministern till Uppsala där han på förmiddagen fick följa med några av Uppsala kommuns trygghetsvakter på en rundvandring.

Läs också: Efter oroligheterna – Stefan Löfven besöker Gottsunda

LÄS MER: Efter oroligheterna – Stefan Löfven besöker Gottsunda

– Jag började på förmiddagen i Uppsala centrum och närheten av Resecentrum där jag pratade med några av de ordningsvakter som jobbar där för att öka tryggheten. Ett framgångsrikt arbete där ordningsvakter tillsammans med kommunen och polisen har kunna öka tryggheten, det tycker jag är väldigt bra, säger Stefan Löfven till 24Uppsala.

Efter det väntade ett besök i Valsätra och i Gottsunda där Stefan Löfven bland annat fick träffa en av Gottsundaskolans klasser – för att sedan sitta ned med både kommun, lärare, socialtjänst och polisen för diskussioner om hur Gottsunda ska bli tryggare.

– Jag har varit här i Gottsunda och tagit del av det arbete som görs för att öka tryggheten. Här har vi ytterligare en utmaning eftersom det är här ett så kallat särkilt utsatt område, fortsätter Stefan Löfven.

Samarbetet i Uppsala mellan Polisen och Socialtjänsten blev nyligen framröstat som den bästa insatsen, vad säger du om det arbetet?
– Det är helt avgörande skulle jag säga med olika aktörer som har olika uppgifter i ett samarbete där man vet av varandra vad man gör och vad man behöver göra. Uppenbarligen ett väldigt framgångsrikt sätt, så det är bara att gratulera.

En fråga som lyftes under diskussionerna var möjligheterna till kameraövervakning i området.

– Vi är redan igång med arbetet att underlätta för polisen att sätta upp övervakningskameror.

Vad säger du om ditt besök på skolan?
– Mycket energi, ha ha. Det är alltid lika roligt att träffa skolungdomar, det ger mig väldigt mycket energi kan jag säga.

Läsarkommentarer

Du är personligt ansvarig för innehållet i din kommentar. Läs diskussionsregler här.

Nästa artikel

FAMILJEFYS MED EMELIE

TV: Förebygg skador i axlarna – träna rotatorkuffen

Emelie Elmes visar hur du förebygger skador i axlarna.

Redaktionen 24Sverige.se

Redaktionen 24Sverige.se

Kl.09:57, 20 januari, 2018

Vad är Rotatorkuffen? Vi börjar där. Det är en muskelgrupp som stabiliserar axelleden. De fyra skelettmusklerna håller tillsammans ledhuvudet i axeln mot skulderbladet. Axlarna är väldigt utsatta och många får värk och förslitningar där.

LÄS MER: Alla artiklar av ”Familjefys med Emelie”

Lägg in dessa tre övningar i din träning och bli stark hela vägen inifrån axeln och ut. Jobba med lätta vikter.

1. Sätt armbågen på knät med en lätt vikt i handen. Vrid ner armen tills den är parallellt med golvet och gå lugnt och kontrollerat upp igen.

2. Använd gummiband i en rörelse nerifrån och snett upp. I denna övning arbetar tre av de fyra stabiliserande musklerna.

3. Håll armbågen mot sidan genom hela övningen. Vrid bara så långt att det känns bra, det behöver inte vara en stor rörelse.

Emelie Elmes 

Här hittar du Emelies Instragramkonto ”Familjefys”

Malkas milon 2

Läsarkommentarer

Du är personligt ansvarig för innehållet i din kommentar. Läs diskussionsregler här.

Nästa artikel

Familjefys med Emelie

TV: Så lär du dig att klättra i rep

Emelie Elmes visar hur du får in den rätta tekniken. Det är en skön känsla när man klarar det!

Redaktionen 24Sverige.se

Redaktionen 24Sverige.se

Kl.09:49, 13 januari, 2018

Det är riktigt roligt att klättra i rep och en skön känsla att klara det. Förutom att du tränar hela kroppen i repklättring tränar du även upp din greppstyrka. Det kommer du ha nytta av i många andra övningar. Som en härlig bonus kommer det förmodligen kännas i magen dagen efter också.

En vanlig uppfattning är att det är supersvårt att lära sig att klättra i rep och att det skulle krävas en enorm styrka. Att klättra med enbart armarna är väldigt tufft och kräver mycket styrka i överkroppen. Det finns däremot flera varianter som handlar mer om teknik än om styrka. Jag visar två av dem i filmen!

Tagga gärna @Familjefys på Instagram så jag får se när ni klättrar!

LÄS MER: Alla artiklar av ”Familjefys med Emelie”

Andra tips:
– Vill du att det ska gå fort? Börja med att hoppa upp en bit på repet så sparar du tid.
– När du lossar fötterna för att ta nytt grepp, dra då upp knäna mot bröstet och lås fast benen så högt upp som möjligt. När du sedan sträcker ut benen har du kommit mycket högre upp och sparat både energi och tid.
– Orkar du inte den första gången? Träna genom att hoppa upp och ta tag i repet. Häng i repet en stund och hoppa ner. Träna på låsningen utan att försöka ta dig uppåt. Nästa gång kanske det går bättre.
– Träna på greppstyrkan genom att ligga ner på golvet och dra dig upp till stående i repet och ner till liggande igen.

STORT LYCKA TILL!

Emelie Elmes 

Här hittar du Emelies Instragramkonto ”Familjefys”

Malkas milon 2

Läsarkommentarer

Du är personligt ansvarig för innehållet i din kommentar. Läs diskussionsregler här.

Nästa artikel

TV: Miljonchans – här är heta stryktipsförslaget

Flera miljoner i jackpot - då levererar tipsarenan ett högintressant stryktipsförslag.

Kim Ahlqvist

Kim Ahlqvist

Kl.13:02, 12 januari, 2018

Ny vecka och en ny kupong. Fler speltips hittar du på TipsArenan.se.

9 rätt förra veckan duger inte. Ny intressant kupong med sedvanliga 13 miljoner i jackpot. En rätt knepig lapp som kan ge bra betalt för 13 rätt.

1. Tottenham – Everton (1)
Alla argument talar för ettan. Kane. Wembley. Ett uselt Everton, ett starkt Spurs. Bergetta.

”Första spiken – Chelsea har klar hemmafördel”

2. Chelsea – Leicester (1)
Tack vare hemmaplan så spikar vi ettan.

3. Crystal Palace – Burnley (1,X)
Burnley förlorar inte så ofta men har återigen börjat se sämre ut efter årsskiftet.

4. Huddersfield – West Ham (1,X)
Jämn match men måste garderas från vänster i första hand.

5. Newcastle – Swansea (1,2)
Är Swansea på väg upp eller inte? Vi har ingen aning.

”Southampton känns löjligt rätt att spika här”

6. Watford – Southampton (2)
För att vara underdogs så känns Southampton löjligt rätt att spika här. Watford ser riktigt bleka ut numera.

7. West Bromwich – Brighton (1,X)
Kommer WBA:s första seger på typ hundra år här? Vi är inne på det.

8. Barnsley – Wolverhampton (2)
Synnerligen skön spiktvåa för att vara Championsship. Klent hemmalag mot blytungt bortalag.

9. Birmingham – Derby (X,2)
Birmingham övertygar väldigt sällan. Tufft motstånd här och valet av halvgardering är inte svårt.

”Favorit i fara”

10. Bristol City – Norwich (X,2)
Bristol förlorar ligafokus p.g.a cupspelet. Orkar inte ladda om här heller. Favorit i stor fara.

11. Ipswich – Leeds (1,2)
Pest eller kolera. Ipswich i kaos. Var har vi Leeds just nu? Cibicki spelar men gör inga mål. Kan sluta hur som helst.

12. Middlesbrough – Fulham (1,X)
Ett logiskt val. Hemmaplan väger tungt i sammanhanget. Bör gå.

13. Millwall – Preston (1)
En grisjämn match där vi hoppas att Millwall återigen vinner på The Den. Det brukar dom göra.

”Hemmastarka Millwall spikas i en förväntad jämn match”

Läsarkommentarer

Du är personligt ansvarig för innehållet i din kommentar. Läs diskussionsregler här.

Nästa artikel

Dee Ayuba 1986–2018

TV: Här hedras stjärnan efter tragiska dödsfallet

För några dagar sedan kom det tragiska beskedet att förre Uppsalaspelaren Dee Ayuba hastigt hade gått bort. Inför kvällens match mot Norrköping hedrades stjärnan.

Magnus Jansson Klarin

Magnus Jansson Klarin

Kl.19:47, 9 januari, 2018

Det var mycket känslor innan matchen mellan Uppsala Basket och Norrköping Dolphins skulle börja i IFU Arena.

För bara några dagar sedan kom det tragiska beskedet att förre Uppsala- och Norrköpings-spelaren Dee Ayuba hastigt hade gått bort bara 31 år gammal.

LÄS MER: Sverige i chock efter tragiska dödsfallet – så hedras förre Uppsalaspelaren

Innan matchen startade hedrades stjärnan, som gjorde en säsong i Uppsala och hela fem i Norrköping, med en en dikt uppläst av ordföranden Daniel Fixelius följt av en tyst minut.

Känslor innan matchstart alltså, och känslor var det även inledningsvis på matchen där smockan stundtals hängde i luften.

Matchen då? Jo, i halvtid står det just nu 42–49 (ledning Norrköping) efter att gästerna öppnat klart bäst, men där Uppsala Basket kom tillbaka och också kunde gå upp i ledningen med 30–29 i inledningen på den andra perioden efter en trepoängare av Rhys Carter. Jämnt alltså.

Mer om matchen kan du läsa här på 24Uppsala.se senare under kvällen.

Läsarkommentarer

Du är personligt ansvarig för innehållet i din kommentar. Läs diskussionsregler här.

Nästa artikel

FAMILJEFYS MED EMELIE

TV: Så tränar du tillsammans med ditt barn

Emelie Elmes visar hur du kan få till ett roligt träningspass tillsammans med ditt barn.

Redaktionen 24Sverige.se

Redaktionen 24Sverige.se

Kl.10:02, 6 januari, 2018

I januari är många av oss motiverade till träning. Vi lämnar julkorven bakom oss och blickar fram emot sommaren. Det finns dock en grupp som ofta är väldigt motiverade att träna men som har svårt att få till det. Jag pratar om småbarnsföräldrarna!

För småbarnsföräldrar är det viktigt att inte stressa upp sig i onödan och att få tid till träningen bidrar ofta till det. Genom att träna tillsammans slipper vi pussla och barnen blir inte ännu en orsak till att träningen uteblir.

LÄS MER: Alla artiklar av ”Familjefys med Emelie”

Jag har precis börjat jobba efter en lång föräldraledighet och har under denna period tränat mycket tillsammans med barnen. Det är inte bara ur träningssynpunkt utan det har verkligen varit en rolig stund tillsammans varje gång. Barnen får även in rörelseglädjen och kommer se det som en naturlig del av livet att röra på sig. Det kan vara den viktigaste anledningen. Tänk dig att barnen som vuxna inte kommer sucka i soffan innan träningspasset utan snarare längta dit!

Har du tio minuter över? Ta med barnen ut och spring runt i trädgården. Leker ni på golvet? Ställ dig i plankan eller gör några armhävningar mellan varven. Ta de tillfällen som ges och ta det inte alltid så allvarligt!

I filmen visar jag hur ett typiskt hemmapass kan se ut hos oss!

Här hittar du Emelies Instragramkonto ”Familjefys”

Emelie Elmes

Malkas milon 2

Läsarkommentarer

Du är personligt ansvarig för innehållet i din kommentar. Läs diskussionsregler här.

Stäng