Arkiv med taggar "träning och hälsa"

TV: Gymskola – häng med i gymsnacket

(

0

)

24 Play Emelie Elmes förklarar vad vanliga begrepp och ord inom träningsvärlden betyder.

Josefine Göransson

TV: Arnna nådde sitt viktmål – se före- och efterbilderna

(

0

)

24 Play Arnna Friberg fick två månaders onlinecoaching av Emelie Elmes – här är resultatet.

Redaktionen 24Sverige.se

TV: Testa din rörlighet på fyra olika sätt

(

0

)

24 Play Emelie Elmes visar fyra övningar där du testar rörligheten i kroppen.

Josefine Göransson

TV: Yogaövningarna som utmanar dina magmuskler

(

0

)

24 Play Emelie Elmes visar fyra utmanande och roliga övningar där magmusklerna får arbeta ordentligt.

Redaktionen 24Sverige.se

TV: Så gör du Emelies goda hälsokaka – klar på nolltid

(

0

)

24 Play Är du sugen på något gott som både är fritt från vitt socker, tillsatser och gluten? Då har du hittat rätt! Här är Emelie Elmes recept på en supergod kaka.

Redaktionen 24Sverige.se

TV: Så undviker du att göra stretchövningen på fel sätt

(

0

)

24 Play Emelie Elmes förklarar varför du inte ska stretcha baksida lår med raka ben.

Redaktionen 24Sverige.se

TV: Så lär du dig att göra chins och pull-ups

(

0

)

24 Play Emelie Elmes visar dig knepen för att lyckas.

Redaktionen 24Sverige.se

TV: Förebygg skador i axlarna – träna rotatorkuffen

(

0

)

24 Play Emelie Elmes visar hur du förebygger skador i axlarna.

Redaktionen 24Sverige.se

TV: Så lär du dig att klättra i rep

(

0

)

24 Play Emelie Elmes visar hur du får in den rätta tekniken. Det är en skön känsla när man klarar det!

Redaktionen 24Sverige.se