Laddar

Skippa biverkningarna – så lindrar du din pollenallergi

Thank god att det finns allergimediciner, men biverkningarna mot läkemedlen är många. Här är några naturliga sätt att lindra allergibesvären vid pollenallergi– och skippa biverkningarna.

delningar

Många känner sig trötta och orkeslösa av sina pollen-mediciner, men vad ska du annars göra för att dämpa pollenbesvären? Må bra har listat fem naturliga kurer som kan lindra din allergi:

1. Nässköljare Det gamla hederliga tipset är att lindra sin irriterande näsa genom att skölja den med koksaltlösning, morgon och kväll. Då spolas allergen bort från slemhinnor och flimmerhår och ska lätta nästäppan och rinnsnuvan. Metoden fungerar bäst för dig med mildare allergi.

2. Ingefära Att ingefära är ett naturlig läkemedel som stärker immunförsvaret är känt. Men det ska även hjälpa mot pollenbesvären. Bäst resultat ska man få genom att dagligen äta roten som den är eller göra te på den.

3. Perilla Perilla är en kinesisk ört som innehåller antioxidanter och flavonoider som kan lindra symptomen. Du hittar örten i bland annat kosttillskottet Allermin. Kosttillskottet har i nuläget inga kända biverkningar.

4. Bipollen Så länge du inte är allergisk mot Bipollen så ska det stärka ditt immunförsvar och lindra allergibesvären. Det innehåller bland annat aminosyror, vitaminer, antioxidanter, enzymer och fettsyror.

5. Luftrenare Med en luftrenare kan du rena luften från partiklar och undvika att pollen sprids hemma hos dig. Ett hett tips är att ha den stående i sovrummet för att förebygga besvären nattetid. Må bra tipsar även om att ta en dusch på kvällen för att bli av med pollen som kan ha fastnat på dig under dagen.