TV: Bästa tipsen – så lyckas du med träningen i sommar - Nyheter i Uppsala - 24 timmar om dygnet - Helt gratis!

Laddar

TV: Bästa tipsen – så lyckas du med träningen i sommar

Emelie Elmes har fem konkreta verktyg som du kan använda dig av.

delningar

Nu när värmen och sommaren är här är det många som tappar motivationen. Det kan bli väldigt laddat och för många skapar det mer ångest än positiva effekter.

Jag tror att en av de stora fällorna är att tänka för mycket. Orkar jag? Är det någon idé nu när jag ändå har förstört det genom att äta glass?

Vi är ofta vår egna stora bromskloss genom att göra träningen till ett stort projekt. Jag har samlat mina fem absolut bästa tips för att du ska kunna hålla igång träningen året om. Se film!

Efter denna artikel gör jag sommaruppehåll på 24-sajterna men tills jag är tillbaka framåt hösten hittar ni mig på @Familjefys.

Jag önskar er en härlig, rolig och avslappnad sommar med mycket skratt, rörelse och energi!

Relaterade artiklar